Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Здоровая спина и крепкие плечи за 3 минуты в день (+Видео)


В этом видео предлагаем простое упражнение, занимающее всего 3 минуты. Результат — тело становится сильнее, укрепляются плечи и раскрывается грудная клетка. Вы работаете над мышцами которые держат ваш позвоночник прямо, тренируя их вы избавляетесь от блоков в спине и плечах. Вы почувствуете как связаны верхние и нижние части тела. Обязательно сконцентрируйтесь на процессе.

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Воскресенье, 06 Март 2022 г. 10:30
Просмотров: 5920

Читайте так же

После того, как из семечек выделяется масло, гексан удаляют парами воды, а то, что осталось – ЩЁЛОЧЬЮ. Потом полученно...
50810
Затpaгивaет сaмое доpогое, что у нaс есть: нaших детей!  Нaши дети нaходятся в ужaсном эмоционaльном состоянии...
240
Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро. Появились они миллион лет назад (не т...
274
Ещё один эффективный метод борьбы с опустыниванием - это создание сети семейных лесосадов по всей планете. Они защищены ...
239