Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Восстановление организма после курения




 

 

Те, кто не курит, могут прочитать эту заметку и раздавать советы курящим друзьям. А те, кто недавно бросил курить — могут найти в ней много полезной информации.

Итак, учеными был озвучен список овощей, способствующих восстановлению организма после курения.

 

Капуста

 

Капуста — отличное средство профилактики раковых заболеваний. В ней находятся изотиоцианаты — антираковых веществ, сдерживающие рост раковых клеток и препятствующие их размножению. Регулярное употребление капусты снижает вероятность заболевания раком легких на 36%.

 

Томатный сок

 

Томатный сок — эффективное средство против эмфиземы легких, причина которой в регулярном вдыхании табачного дыма. Такое защитное действие томатного сока вызвано наличием в его составе антиоксиданта ликопена, который подавляет образование кислородных радикалов — молекул, наносящих вред клеткам.

 

Морковный сок

 

Содержащийся в морковном соке бета-каротин преобразуется организмом человека в витамин А, необходимый для укрепления слизистых оболочек.

 

Пророщенные злаки

 

Пророщенные злаки — кладезь полезных и активных веществ, среди которых витамины Е и В12, фолиевая кислота и селен, защищающие ткани легких.

 

Витамин С

 

Особенность витамина в том, что он не синтезируется в организме и может поступать только извне, а каждая выкуренная сигарета нейтрализует 35 миллиграммов дефицитного витамина. А теперь посчитайте — серезная цифра получается, ведь правда?

 

 

Источник: vegopolis.ru

 

Читайте так же

Затpaгивaет сaмое доpогое, что у нaс есть: нaших детей!  Нaши дети нaходятся в ужaсном эмоционaльном состоянии...
171
Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро. Появились они миллион лет назад (не т...
207
Ещё один эффективный метод борьбы с опустыниванием - это создание сети семейных лесосадов по всей планете. Они защищены ...
180
Вавилонская карта мира, также известная как Imago Mundi, - самая древняя планшетная глиняная карта, написанная на аккадс...
190