Вилкабамба - долина долголетия

Вилкабамба – это небольшой городок, расположенный в высокогорной долине в Южной Америке (государство Эквадор). Благодаря своей чрезвычайной недоступности он был защищен от многих современных влияний, таких как расфасованные готовые продукты и консерванты. Жители Вилкабамбы отличаются от остального населения чрезвычайновысокой продолжительностью жизни и, самое главное, хорошим здоровьем на протяжении всей своей жизни, которое позволяет им стареть не болея.

Как им удается сохранить здоровье в старости?

Международная конференция в 1978 году пришла к выводу, что жители Вилкабамбы остаются здоровыми на протяжении всей жизни благодаря:

своей худобе

здоровому питанию

низкому уровню холестерина в крови

высокому уровню физической активности

Что они едят?

Овощи прямо из сада, съедают в тот же день. Они также едят фрукты прямо с деревьев. Цельные зерна, семечки и орехи также являются частью рациона жителей Вилкабамбы, зато в их питании почти полностью отсутствуют продукты животного происхождения и полностью отсутствуют расфасованные и переработанные продукты.

Занимаются ли они физическими упражнениями?

Ничего похожего на наши физические упражнения у них нет, так как их повседневная жизнь заполнена походами по склонам гор для уборки урожая, выращиванием овощей, сбором фруктов и другими хозяйственными делами. У них не существует такого понятия, как физические упражнения, зато есть ежедневные физические нагрузки, направленные на поддержку их существования.

Как они относятся к пожилым людям?

Прекрасно. Старение рассматривается как благодать и люди получают больше уважения, когда становятся старше. Можно сказать, что житель Вилкабамбы ждет своей старости, чтобы стать более зрелым и уважаемым как личность. В их жизни много смеха и радости по всякому поводу.

Один из известных геронтологов считает, что фактор возраста вообще имеет довольно относительное значение, ведь наиболее важно то, что у всех стариков кости как у сформировавшихся подростков. А ведь такого не было зафиксировано ни в одной точке нашей необъятной Земли.

Одна из легенд о Вилкабамба вещает, что долголетие жителей напрямую связано с прозрачной водой, обогащенной минералами, спускающейся с Анд. Возможно, ученые раскроют истинные секреты, позволяющие людям переживать свой вековой юбилей. А пока долина долголетия является своеобразным латиноамериканским фонтаном молодости, в который истинно верят и туристы, и жители Эквадора.

Источник: budzdorovstarina.ru