Природа делает нас здоровыми и счастливыми!

Природа делает нас здоровыми и счастливыми!

Число исследований и научных работ, посвященных тому, что связь между природой и человеком оказывает влияние на здоровье и психику, постоянно растет...

Доказано: контакты с природой гарантируют вам здоровье и счастье. Все поклонники долгих прогулок могут радоваться. Каждый контакт с природой, как оказалось, несет множество положительных изменений. Природа

Скандинавы знают формулу счастья! И она проста... (+Фото)
Скандинавы знают формулу счастья! И она проста... (+Фото)

Научный опыт

Недавно в Великобритании было проведено мероприятие. На протяжении месяца люди должны были ежедневно осуществлять разного рода контакты с природой. Результаты исследования, проведенного в конце срока, позволяют убедиться в том, какое огромное они имеют значение. Все мы и так интуитивно знаем, как важна природа, но наглядные данные исследований все равно впечатляют. Все участники мероприятия приняли участие в опросе о том, как они воспринимают свою связь с природой, как оценивают свое здоровье и счастье. Опросы проводились до мероприятия, после него и через два месяца после завершения, чтобы оценить как краткосрочный, так и долгосрочный результат.Влияние на здоровье

Наглядные результаты

Природа и человек. Степень влияния.
Природа и человек. Степень влияния.

Итоги мероприятия были изучены университетом Дерби и компанией по защите дикой природы. Изначально ученые предполагали, каким будет результат, но степень эффекта все равно всех впечатлила. На основе полученных данных можно сказать, что здоровье и счастье напрямую связаны с контактами с природой. Возможность гулять в лесу, кормить птиц, высаживать цветы и наблюдать за пчелами помогает человеку быть счастливым, причем эффект сохраняется на протяжении нескольких месяцев. Число людей, описывающих свое здоровье как отличное, возросло после мероприятия на 30%, а вместе с ним увеличился и уровень счастья. Доказательства того, что человеку необходима природа, были получены.Быть счастливым

Другие примеры

Исследование, включавшее и детей, показало, что ребята, у которых есть контакты с природой, отличаются более высокой самооценкой. Кроме того, природа помогает развивать воображение, тренироваться и играть, открывать что-то новое и даже учиться рисковать. В некоторых случаях отдых на природе заметно улучшал состояние детей с синдромом дефицита внимания, оказывая ощутимое успокаивающее действие. Люди, которые страдают физическими болезнями и психическими расстройствами, к примеру депрессией, волнением, отмечают, что им лучше удается контролировать симптомы, а иногда они даже достигают выздоровления. Конечно, природа - это не чудесное лекарство от всех болезней. Тем не менее время, проведенное на природе, помогает ощущать себя счастливым и быть более здоровым.Природа

5 привычек, которые уберегают нас от болезней
5 привычек, которые уберегают нас от болезней

Здоровый образ жизни

Доктор Майлз Ричардсон, глава психологического факультета в университете Дерби, провел исследования и пришел к выводу, что результаты важны не просто статистически – их можно интерпретировать и более широко. Есть доказательства того, что контакты с природой нормализуют повышенное давление, улучшают состояние дыхательных путей и снижают вероятность сосудистых заболеваний, повышают уровень энергии, поднимают настроение, помогают лучше концентрировать внимание и победить хроническую усталость. Если учесть, что существует и широкий ряд психологических плюсов (более осознанное восприятие, удовольствие от жизни, пониженный уровень беспокойства), можно сказать, что природа – важный компонент здорового образа жизни. Прогулки на природе оказывают такое же внушительное воздействие на качество жизни, как уровень образования и счастье в браке. Упуская из внимания данную сферу, вы лишаете себя возможности без особых усилий улучшить свое физическое и психологическое состояние как на данный момент, так и в дальнейшей перспективе.

Обязательная часть жизни

Год экологии завершится премьерой!
Год экологии завершится премьерой!

Специалисты уверены: контакты с природой нужно считать обязательной ежедневной нормой. Необходимо привлекать к такой активности максимум людей, ведь преимущества ее просто неисчислимы. К тому же рост интереса к такой деятельности несет в себе положительные перемены и для самой природы. На данный момент мероприятий и научных программ, позволяющих пробудить в себе связь с природой, не так много. Тем не менее они обязательно будут развиваться. Впрочем, для жителя города полезно и просто гулять по лесу или парку. Можно ходить на прогулку как в одиночестве, так и в компании, нет необходимости выполнять какие-то определенные действия – нужно просто ходить .Чем больше контактов у человека будет с природой, тем более очевидна будет необходимость защищать ее и заботиться об экологии. Планете давно требуются решительные меры ради самой природы и ради человечества. Поэтому контакты с миром флоры и фауны должны быть приняты во внимание на государственном уровне, это такой же важный вопрос, как и безопасность, здравоохранение или образование. До каждого человека необходимо донести эту информацию: нам нужно ценить мир, который у нас есть, и защищать его.


Если вам понравился этот материал, то предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП материалов о новом человеке, новой экономике, взгляде на будущее и образовании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или в Фейсбуке