MOLDOVENII.MD

Această băutură curăţă sîngele şi accelerează schimbul de substanţe

Proprietăţile curative ale acestei băuturi este determinată de componenţa plantei de bază – clorofilă, acidul ascorbic, vitamina K, caroten, vitaminele din grupa B, alte substanţe biologic active.

1 pahar de urzică conţine

----------------

--------------

---------

Cantitate

RDI%

Proteine

2.4119g

5%

Calciu

428.09 мг

43%

Fier

1.4596 мг

8%

Magneziu

50,73 мг

13%

Fosfor

63.19 мг

6%

Potasiu

297.26 мг

6%

Zinc

0.3026 мг

2%

Cupru

0.06764 мг

3%

permanganat

0.69331 мг

35%

Ingrediente pentru 2 porţii mari de smoothie

3 pahare de urzică mărunţită

1 banană mare

1 pahar de lapte de ovăz/ lapte de migdale / sau alt lapte vegetarian

1 pahar de pomuşoare îngheţate

0,5 linguriţă de curcuma

Sucul şi coaja unei lămîi

1 lingură de mieri (facultativ)

Amestecăm ingredientele în blender, la viteză mare, turnăm în pahare şi savurăm!

Sursa: econet.ru